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Tipos de Yoga
Hatha Yoga Holístico
El Hatha yoga holístico combina el Hatha yoga tradicional con un enfoque integral del bienestar físico, mental y espiritual. Incluye prácticas de asanas, pranayama, meditación, y alimentación consciente, promoviendo un equilibrio cuerpo-mente-espíritu.
Se adapta a las necesidades individuales y fomenta la conexión con la naturaleza y el entorno.
Yoga Aéreo
El yoga aéreo es un estilo de yoga que se caracteriza por el uso de hamaca o columpio para la práctica de diferentes posturas corporales (asanas) en estado de suspensión o semisuspensión. Con ayuda del columpio, podemos quedar completamente suspendidos en el aire, de manera que no tenemos ningún contacto con nuestro cuerpo o bien mantener una parte del cuerpo en contacto con la tierra y otra parte en suspensión, apoyada en el columpio.
Rocket Yoga
El rocket Yoga es uno de los tipos de yoga más dinámicos que existen. Consta de tres series de posturas modificadas del tradicional ashtanga vinyasa yoga: serie 1, serie 2 y serie 3.
Este estilo de yoga es perfecto para los más activos, gracias a sus variantes podemos hacer del yoga un estilo muy enérgico, variado y versátil, añadiendo asanas a la estructura base del ashtanga.
Mi variedad de clases te da la flexibilidad de elegir la instrucción de yoga que mejor se adapte a tus necesidades y horarios. Tómate un minuto para ver las clases que ofrezco y reserva una hoy mismo.
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